寒暖差疲労に注意

寒暖差疲労

一日の中で5~7℃以上の気温変化が起こると自律神経が乱れて疲労が出る現象のこと。

季節の変わり目に多く見られるらしい。

一昨日は休息日だったので休み。

昨日は忙しかったので急遽休み。

今日は寒暖差疲労のため休み。

ってことで連チャンの休みは全部季節の変わり目が悪いことにしておこう。

明日は普段通りの日なのでちゃんとトレーニングします。