2月まとめ

体重増減、-0.1㎏

体脂肪率、+0.2％

運動日数12日

明らかに運動量が足りていない。

酒を控えたから太らなかっただけでダイエットになっていないように思われる。

3月は運動の質と日数を増やせるよう心掛けたい。